İyileştiren Şifa Zencefil

İyileştiren Şifa ZencefilZencefil çok eski zamanlardan bu ya da kullanılmaktadır. Ve bitkisel ilaç olarak kullanılıyor. Zencefilin doğduğu topraklar Güneydoğu Asya bölgeleridir. Daha sonra Asya ve tropikal bölgelere doğru yayılmıştır. Zencefil bir metre boyuna kadar uzayabilen yaş ve kuru tüketilebilen çok yararlı bir bitkidir. Zencefil yemeklerde kullanıldığı gibi Asya bölgesinde turşu olarak da kullanılıyor. İçeriğinde yüksek derecede uçucu yağlar bulunduran zencefil vitamin ve mineral bakımından da oldukça zengin.

Zencefil tadını phenylpropanoid denilen maddeden alır. İçeriğinin %3 uçucu yağlardan oluşuyor bunun dışında B3, B6,  demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini içermektedir. Aynı zamanda leysin, treonin, triptofan, valin, fenilalanin gibi amino asitler içermektedir.

ZENCEFİL YARARLARI

  • İlaç alanının yanı sıra hastalıklar da büyük önemi var alternatif tıp alanında da kullanılmaktadır.
  • Kan sirkülasyonunu sağlar içeriğinde bulunan krom magnezyum çinko kan akışını hızlandırır ve aşırı terleme ve sıcaklığı düşürür. Vücut sıcaklığını dengeler.
  • Mide rahatsızlıklarına büyük faydası vardır zencefilin aynı zamanda mide bulantısını önleyicidir. Mide ve pankreas enzimleri emiciliği olduğundan vücutta emilimi arttırır ve rahatlatır.
  • Zencefilin geldiği yer Asya da eski zamanlarda bu yana soğuk algınlığı ve grip için doğal tedavi yöntemi olarak kullanılır. Araştırmalara göre düzenli kullanılan zencefil grip ve soğuk algınlığına iyi geliyor.
  • Hazımsızlıklara iyi gelen zencefil gıda emilimini arttırıp hazmı kolaylaştırır ve mide ağrıların iyi gelir. Zencefilin inflamasyon düşürücü özelliği vardır.
  • Kolon kanserine iyi gelen zencefilin yapılan araştırmalara göre kanser hücrelerinin büyümesini engelleyerek tedavi ediyor.
  • Zencefilin içeriğinde bulunan antienflamatuvar maddeler sayesinde çok etkili bir ağrı kesicidir. Aynı zamanda ağrı ve iltihabı azaltır.

 

  • Sürekli öksürüyorsanız mutlaka zencefili tüketmelisiniz çünkü zencefil solunum yolu hastalıklarını tedavi eder. İçeriğinde bulunan maddeler ciğerlerdeki damarların genişlemesini sağlıyor mukuslara etki eder ve rahat nefes alıp vermemizi kolaylaştırıyor. Ve doğal bir balgam sökücüdür, balgamların gevşemesine ve atılmasına yardımcı olur.
  • Kadın hastalıklarında yararlı olan zencefilin yumurtalık kanseri tedavisine destek olur. Kullanılan toz zencefil yumurtalık hücrelerini öldüren kanserli hücrelerin ölmesine sebep olur.
  • İyi bir bağışıklık sistemi koruyucusudur. Zencefilin düzenli olarak kullanıldığında arterlerde meydana gelen yağlanmaları engeller ve oluşabilecek felç riskini azaltır.
  • Kandaki yağ miktarını düşürerek damarları korur.

Zencefil Yan Etkileri

  • Zencefilin yararları olan bir bitki diyebilir, genel olarak bir zararının olduğu söylenemez. Fakat bazı durumlarda azaltılması veya bırakılması istenebilir.
  • Bazı kullanılan ilaçların içeriğinde bulunan maddelerle etkileşime geçerek yan etki oluşturabilir. Böyle bir şey de kesinlikte doktorunuza başvurmanız gerekir.
  • Devamlı kullandığınız ilaçlarınız varsa zencefili kullanmadan önce doktorunuza danışın.
  • Kanama bozukluğu gibi bir hastalığınız varsa aynı zamanda aspirin ve warfarin gibi ilaçlar kullanıyorsanız kesinlikle zencefil kullanmamalısınız.
  • Nadir olarak görülse de bazı yan etkileri vardır. Mide yanması, ağız tahrişi, ishal vb. gibi

HAZIRLANIŞI

İki diş zencefili 20 dakika 2 bardak suda kaynatıp içebilirsiniz. Daha iyi ve yararlı olabilmesi için sabahları aç karna içilebilir aynı zamanda günde 3 defa yemeklerden önce de içilebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.