İshal

İshal doğal bir reaksiyondur, vücudun toksik maddeleri atmak için gerçekleştirdiği yardımdır, sık tuvalete çıkma durumudur. Burada en önemli unsur vücudun kurumasını önlemek, İshal, kalın bağırsağın yeterince sıvı emmemesi sonucunda meydana gelir. Dışkılama sıklığının ve miktarının artması, enfeksiyona bağlı ishaller kendi için de viral ve bakteriyel olarak ayrılır.

Viral İshal: Genellikle kalabalık yerlerde bulunma ile bulaşır, hafif geçirilen ishaldir. Çoğunlukla mevsimseldir, salgın şeklinde , hafif ateş gibi şikayetler görülür.

Bakteriyel İshaller: Canlı hücreye ihtiyaç duymadan yaşayabilirler, vücutta biriken yorgunluk, halsizlik gibi etkenler neden olur.

İshal kesinlikle ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. İshalde sıvı kaybı yerine getirilmezse ölümcül bir hastalık olabilir. İshal 2’ye ayrılır;

  • Akut İshaller: Alışılmışın dışında sulu ve sık dışkılama şekli, genellikle 1 hafta yada 1 haftadan sıka sürer. Nedeni; Virüsler, Bakteriler, Antibiyotik kullanım.

  • Kronik İshaller: Ciddi hastalıklar ile beraber görülür. 2 haftadan fazla sürüyorsa kronik ishaldir. Nedeni; Çölyak hastalığı, laktoz intolerası, emilim bozukluğu, iltihaplı bağırsak hastalığı, bağışıklık yetmezliği

İshalin Belirtileri

  • Karın ağrısı

  • Mide krampları

  • Sık gelen bol sulu dışkı

  • Dışkıda kan görülmesi

  • Karın şişliği

  • Ateş, bulantı

  • Karın ağrısı ve gaz

  • Kusma

İshalin Nedenleri

  • Viral enfeksiyon

  • Bakteriyel enfeksiyon

  • Parazit enfeksiyonları

  • Tatlandırıcı gıdaları aşırı tüketmek

  • Gıda alerjisi

  • Aşırı çalışan tiroid

  • İlaçlar

  • Diyabet
  • Sindirim sistemini bozan yiyecekler yemek

İshalin nedenleri arasında ciddi hastalıklar mevcuttur, bunlar; Dizanteri, Kolera, Botulizm veya Crohn hastalıklar.

İshalin tedavisi: Her türü için en un uygun en uygun tedavi sıvı tedavisidir. Bakteriyel ise ilaç tedavisine başvurulur, viral ishalde ise destek tedavisi yeterli olur. Vücutta su ve tuz kaybı varsa ,kusuyorsa hasta damar yolu ile sıvı takviyesi yapılır. Kusma yok ise ağızdan su ve tuz ihtiyacı karşılanır. Ayrıca düzenli sık ve küçük öğünler şeklinde yemek yenmelidir. Çözünür lifli gıdalar tüketmek, soda ve pirinç ürünleri kullanmak, az yağlı beyaz peynir, yayla çorbası, beyaz ekmek, haşlanmış patates, tuzlu ayran, limon tuzu, yağsız makarna, haşlanmış et, yağsız ızgaralar, kabuğu soyulmuş elma, şeftali ve muz.

Çocuklarda

Yetişkinlere göre daha zor geçer, çocuklarda görülen çoğu viral ishaldir. Dünyadaki en sık bebek ölümleri ishaldendir. Çocuklar günlük 4 üzerinde sık kaka yapıyor ise teşhisi konur, bu hastalıkta ciddi iştahsızlık görülür. İshalsi dışkı pis kokuyorsa , kan varsa tehlikeli ishaldir, ateşli ishal ise dışkı sayısı ile ağızdan verilen sıvıyı almıyorsa doktora başvurulmalıdır. Sadece anne sütü ile beslenen çocuklarda hiç bir ilaç ve tedavi yapılmamalı, anne sütüne devam edilmeli ve anne bu durumda aldığı gıdalara dikkat etmeli. Anne sütünden ishal olan çocuklar iyileşme süresi hızlıdır. İshal salgın bir hastalıktır. İshalli çocuklara inek sütü hastalık tedavi edilinceye kadar verilmeli. Çocuklarda yaz aylarında daha sık görülür, neden; sıcakta mikropların çoğalması, havuzda ve denizde mikropların daha hızlı bulaşması, içine buz konulmuş sular, artan su ihtiyacının yeteri kadar alınmaması, enfekte suların içilmesi.

İshalden Nasıl Korunulur?

  • İçme suyu temiz olmalı

  • Bebeklere ilk 6 ay anne sütü verilmeli

  • Yiyecekler bekletilmemeli

  • Eller sık yıkanmalı

  • Açık satılan yiyecekler alınmamalı

  • Bol sıvı alınması

  • İshali olan kişilerle aynı ortak alanı kullanmamak

  • Meyve ve sebzeleri yıkamadan tüketmek

Saç Nezlesi

Deride ağrıya neden olan kaşıntı ve yanma hissi oluşturan hastalığa saç nezlesi denir. Bu hastalık daha çok kadınlarda görülmektedir. Erkeklerdeyse kadınlara oranla 3 kat daha az görülmektedir. Bunun nedeniyse genel olarak kadınların erkeklere göre saçlarının daha uzun olmasıdır. Uzun saçlarda görüldüğü için bu hastalığa, prenses hastalığı ya da rapunzel hastalığı adı verilir.

Saç Nezlesi Nedir

Saç nezlesi; kıl foliküllerinin beyin sinir sistemine bağlı olarak, foliküllerdeki kıl kökünde hiç kıl kalmayacak şekilde sinir sisteminin beyine acı hissi vermesiyle oluşur. Diğer bir açıklamada saç derisi hassas olan kişilerde görülmesidir. Uzun saçın sıkı bağlanması sonucu hassasiyet oluşur ve saç kökü nefes alamaz bu nedenle de saç nezlesi oluşabilir. Yapılan araştırmalar sonucunda saç nezlesi yaşayan kişilerin saç kaybı yaşadıkları gözlemlenmiştir. Fakat nezle geçtikten sonra saç kaybı ya da saç dökülmesi sorununun devam etmesi saç nezlesiyle alakalı olamayabilir.

Saç dökülmesi ve saç nezlesi bu iki hastalık birbirlerini tetikleyebilir. Araştırmalar sonucunda kadınların %34lük kısmında saç dökülmesinin yanı sıra ağrı şikayeti de bulunmaktadır.

Saç Nezlesinin Nedeni Nedir?

İğnelenme, kaşıntı, yanma, ağrı hissi ve saçları sıkı bağlamak saç nezlesine neden olmaktadır. Saçlar sürekli olarak sıkı bağlanırsa saç kayıpları oluşur. Özellikle saç yıkandıktan sonra kurulanmaması, bunun üzerine kötü hava koşullarıyla karşılaşılması(yağmur, rüzgar) saç köklerini zayıflatır. Kaşıntı problemine ve dökülmelere neden olur. Saçların çok sık işlem görmesi, düzleştirilmesi, fön çekilmesi ve maşa yapılması ısıya ve kimyasal işleme maruz kalması da saç nezlesini tetikler.

Saça fön çekilirken deriye sıcak havanın teması tahrişe neden olur. Saça ve saç derisine uygulanan kozmetik ürünler saçın soğuk kalmasına neden olmaktadır. Bazı saç boyaları kişinin alerjik bünyesine bağlı olarak saç nezlesine neden olabilir. Düzensiz beslenme ve vitaminsizlik saç problemleri ve hastalıklarını da beraberinde getirir. D vitaminin eksikliği saç nezlesini tetikler.

Kesin olmasa da saç nezlesi hastalığı depresyon hastalarında, stresli ve endişeli kişilerde, obsesif kompülsif bozukluğu yaşayan hastalarda, pskomotik hastalarda daha sık ortaya çıkar. Ayrıca saç nezlesi hastalığı doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda da daha sık ortaya çıktığı gözlemlenir. İlacı bıraktıktan sonra şikayetler sona erer.

Saç Nezlesi Belirtileri Ve Tedavi Şekilleri

Hastalığı taşıyan kişide deriye temas sonucunda aşırı ağrı hissi ve yanma iğnelenme mevcuttur. Hastalıktaki ana belirtide budur. Bunun yanısıra deride kızarmalar, yaralar, kopmalar ve döküntüler gelişebilir. Saç nezlesi hastalığının kesin ve net bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Sorunun neyden kaynaklandığı tespit edilerek önlemler alınıp ortadan kaldırılabilir.

Semptomlar kişiden kişiye farklılık göstereceği için alınan önlemlerde değişir. Buna rağmen hastalığın seyrinde azalma görülmüyorsa mutlaka dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Ayrıca dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Yumurta, et, balık süt ve ürünleri düzenli tüketilmelidir. Vücuttaki çinko eksikliğinde saçta zayıflık oluşabilir. Bu nedenle çinko eksikliğine dikkat edilip takviye alınmalıdır. Diyet programı uygularken sert ve hızlı kilo vermekten kaçınılmalıdır.

Sadece saç nezlesi için değil birçok hastalığı tetikleyen stresten uzak durulmalıdır. Doktor kontrolünde kullanılan bir takım antidepresan ilaçları saç derisine iyi gelmemektedir. Hormonel değişimler de saç derisi hastalığını tetikler ve doğru tedavinin uygulanması gerekir. Saç bakımı uygulandığında doğal ürünler tercih edilmelidir. Saça zarar veren kozmetik ürünlerinden uzak durulmalı ve saç doğal haline bırakılmalıdır. Saç diplerinde kuruma engellenmeli ve uygun şampuanlar tercih edilmelidir. Aşırı sıcak ya da soğuk su saç derisine temas etmemeli ve ılık su tercih edilmelidir. Saç yıkmamanın ardından 2, 3 saat geçtikten sonra dışarı çıkılmalı ve saç diplerinin kurumuş olduğundan emin olunmalıdır. Özellikle de soğuk kış aylarında özen gösterilmelidir. Saç tarama işlemi yapılırken nazik davranılmalı ve zorlanarak çekiştirilmemelidir. Ayrıca sert kaşınmamalı ve sert sıkı bağlanılmamalıdır. Deriye yumuşak ve nazikçe uygulanan masaj sonucu şikayetlerde azalma hissedilebilir.

Isırgan Otu

Isırgan Otu

Isırgan otu, bağışıklığı güçlendir, iyi huylu prostat büyümesini engeller, kan şekerini düşür ve romatizma ağrılarına iyi gelir. Isırgan otunun, yaprakları, kökü ve tohumları bitkisel tedavilerde kullanılır. Isırgan otunun tenle temasında yakıcı ve kaşındırıcı etkisi vardır.

Faydaları saymakla bitmeyen bu bitki, dokunulduğunda cildi tahrip eder. Isırgan otunun bu özelliğini görmez den gelirsek bitkinin pek çok faydası vardır. Isırgan otunun birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı uzmanlarca söylenir. Isırgan otu, hasta olan insanların iyileşme sürecinde etkilidir. Isırgan otu sadece ülkemizde değil, dünya çapında da çokça tercih edilen bir bitkidir.

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir

  • Anemi tedavisi gören kişilerde ek tedavi olarak kullanılabilir.
  • Kadınların adet dönemi gerginliklerini önler ve kasık ağrısını azaltır.
  • İdrar sorunu tedavisinde etkilidir.
  • Kanser hastalığına yakalanma riskini önler.
  • Günde bir fincan ısırgan otu çayı tansiyona ve kolesterole iyi gelmektedir.
  • Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur.
  • Demir eksikliği tedavisinde kullanılabilir.
  • Sindirim sistemine iyi gelerek birçok organı temizler.
  • Artrit semptomlarını hafifleterek enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
  • Emzirme döneminde süt yapar ve sütün kalitesini de artırır.
  • İktidarsızlık sorunu yaşayan kişiler için faydalı bir bitkidir.
  • Böbrekleri temizleyerek, karaciğerin yenilenmesine yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığına karşı etkilidir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Diyabet ve romatizmal hastalıkların da kullanması önerilir.
  • Öksürük problemi olan kişilere ısırgan otu çayı içmesi tavsiye edilir.
  • Ergenlik döneminde çıkan sivilceleri iyileştirir ve ödem söktürür.
  • Bitkinliğe ve halsizliğe iyi gelir.
  • Kandaki şekeri dengeleyerek kanı temizler.
  • Kabızlık sorununu gidermeye yardımcı olur.

Isırgan Otu Kullanmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Faydaları saymakla bitmeyen ısırgan otu ciddi derece de etken bir maddedir. Isırgan otunu daha önce hiç kullanmayan kişiler alerji yapıp yapmadığını kontrol etmek için azar azar kullanmalıdırlar. İlk kullanımın ardından herhangi bir sorun yaşanmazsa sürekli kullanılabilir. Isırgan otu, kalp ve böbrek rahatsızlıklarından dolayı oluşan ödemlerde kesinlikle kullanılmamalıdır

Isırgan Otundan Nasıl Faydalanılır

Isırgan otundan yemeği yapılarak, çayı içilerek faydalanılır. Isırgan otu çayını sindirim sorunu yaşayan kişiler kullanabilir. Böbrek ve mesane sorunu yaşan kişiler yemeğini yapabilir. Egzama ve saç sorunu yaşayan kişiler, şampuanlarında rahatlıkla kullanabilir.

Isırgan Otu Yemeği

  • 1 kg ısırgan otu

  • 1 yemek kaşığı tuzlu iç yağ

  • 1 yemek kaşığı margarin

  • Yarım çay bardağı sıvı yağ

  • 2 diş sarımsak

  • 2 su bardağı mısır unu

  • 7 su bardağı su

  • Yarım yemek kaşığı tuz

Yapılışı;

Bir tencereye 7 su bardağı suyu koyup kaynatılır. Ayıklanıp yıkanan ısırgan otu kaynayan suya eklenir. 30-35 dakika kadar haşlanır. Isırganlar iyice pişince içine sırasıyla iç yağ, margarin, sıvı yağ, sarımsak ve tuz eklenir. Tencereye en son mısır ununu katılır ve blendırdan geçirilip 10 dakika daha pişirilir.

Isırgan Otu Çayı

Bir fincan ısırgan otu çayı için bir çay kaşığı ısırgan otu yeterli olacaktır. 1 fincan suya 1 çay kaşığı ısırgan otu eklenerek 10 dakika demlenir. Mide ağrısı ve boğazda kaşıntı hissi yaşanmaması için ısırgan otu çayının 10 dakika demlenmesi şarttır.

Aloe Vera Nasıl Yetiştirilir?

Aloe Vera

Merhaba sevgili okurlarımız. Aloe vera bitkisinin bir çok faydalı özelliği bulunmaktadır. Aloe vera jelinin temin edilmesi zor olan ürünlerden biridir. Çünkü ülkemizde pek büyüyen bir bitki değildir. Bu yüzden dışarıdan eczane veya aktardan aldığımız aloe vera jelleri %97-98 saflıktadır. Bunun için kıvam arttırıcı veya renklendirici maddeler kullanılmaktadır. Bu yüzden tamamen doğal olarak bulmak istiyorsanız kendi ürününüzü kendiniz yetişmenizi ederiz. Fazla zor değil bu konuda sizlere yardımcı olacağız.

Aloe Vera Faydaları

Aloe veranın bir çok farklı türü bulunurken ülkemizin iklim koşullarına en uygun olanı aloe barbadensis’dir. Aloe vera yetiştirmesi çok zor değildir. Yetiştirme için iyi güneş alan ve akşamları esinti alan bir yerde çok kolay yetişir. Sulama yapılırken çok dikkat edilmelidir. Fazla sulamadan kesinlik uzak durmalısınız. Nasıl ki sağlık açısından her şeyin fazlası zarardır, aloe vera yetiştirirken de fazla su zarar verir. Fazla sulamadan oluşacak hastalıklardan biri köklerin çürümesi olacaktır.Ancak güneş konusunda ise gün boyu evin en çok güneş alan kısmında bulunması gerekir. Ancak sadece öğle sıcaklarında direk güneşe maruz kalmamasına dikkat etmelisiniz. Çok aşırı güneşte içinde jelin azalmasına sebep olabilir. Bu yüzden dengeyi iyi kurmak gereklidir. Okumaya devam et “Aloe Vera Nasıl Yetiştirilir?”

Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesinin Etkileri Nelerdir?

Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesi

Merhaba sevgili okurlarımız. Bu yazımızda faydası kendisinden büyük olan elma sirkesinin cilt lekeleri üzerindeki etkilerini inleyeceğiz. Cilt lekelerin genel olarak güneşten gelen ışıkların zararlı etkilerinden, çevre şartlarından veya beslenmeden kaynaklı olabilir. Ama en büyük etken güneş ışınlarıdır. Çünkü ozon tabakasının delinmesi ile alfa ve beta gibi zararlı ışınları dünyamıza gelir.Bu zararlı ışınlar ise belli süre sonra ciltte lekelenmelere sebep olur. Bu yüzden ne kadar da olsa korunmaya çalışsak da bu ışınlar bazen cildimizde lekelere sebep olabilir. Bu  lekeler için kimyasal ilaç ve kremler yerine etkili ve doğal bir içecek elma sirkesinin özelliği ve faydalarından bahsedeceğiz. Öncelikle elma sirkesi hakkında kısaca bilgi verelim: Okumaya devam et “Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesinin Etkileri Nelerdir?”

Fiziksel Gelişim Konusunda Normal Olmayan Çocuklar

Çocuklarda Psikomotor GelişimHemen her insanın fiziksel gelişim yönünden normalden ayrılan bir yönü vardır. Kiminin parmakları uzundur, kiminin boynu kısadır, kiminin beli daha kaim, omuzu daha düşüktür. Ancak bütün bunlar toplumca normal olarak kabul edilmektedir. Bu yüzden de bütün bunlara göre özel bir eğitim yolu izlemeye gereklilik görülmemektedir.

Okumaya devam et “Fiziksel Gelişim Konusunda Normal Olmayan Çocuklar”

Şeker Hastalığı (Diyabet)

Şeker Hastalığı (Diyabet)Şeker hastalığı, kan şekeri olarak da adlandırılan glikozun, kandaki değerinin çok yüksek olduğu urumlarda ortaya çıkan bir hastalıktır. Kan şekeri vücudun ana enerji kaynağıdır ve tüketilen gıdalardan elde edilir. Pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu kandaki glikoz miktarını yüksek ise azaltmaya yardımcı olur. Ancak bazen vücudunuz yeterli miktarda insülin üretemez veya insülini iyi kullanamaz. Bu tür durumlarda glikoz kanınızda kalır ve hücrelerinize ulaşamaz.

Okumaya devam et “Şeker Hastalığı (Diyabet)”

Nasıl Kilo Alınır?

Nasıl Kilo AlınırAşırı kilo gibi aşırı zayıflık da sağlık problemlerine neden olabilir. Fazla kilolarından şikayetçi olan insanlar kilo vermek için birçok yöntem denemektedirler. Aynı şekilde zayıflığından şikayetçi olan ve bunun için de farklı yöntemler deneyen insanlar vardır. Depresyon, halsizlik, saç dökülmesi, kadınların regl problemleri zayıflama nedenlerinden olabilir.

Okumaya devam et “Nasıl Kilo Alınır?”

Çocuklarda Fiziksel Gelişimin Tanınması

Buraya kadar gördüğünüz konularda fiziksel gelişimin genel niteliğini incelemiş bulunmaktayız. Sınırımızdaki öğrencilerimiz, fiziksel gelişimin bu genel çerçevesi içinde oldukça büyük bireysel farklılıklar gösterir. Her öğrencimizin nasıl bir fiziksel gelişim içinde olduğunu tanıyarak birbirlerinden ne derecede farklı olduklarını ortaya çıkarmamız gerektir. Böylece fiziksel gelişimlerinin gereğine göre öğrenim yaşantılarını uygulamamız daha da kolaylaşır.

Okumaya devam et “Çocuklarda Fiziksel Gelişimin Tanınması”